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    杜偉:警惕“舒適區陷阱” 讓自律和精進成就無所畏懼的自我
    2021-03-15 19:06  

     

    卷首語

    為深入落實高校立德樹人根本任務,扎實推進我?!叭恕本C合改革,提升思想政治教育質效,讓“真善美”如蒲公英種子般在學生心里落地生根、向陽生長,“東北電力大學學工在線”開設“蒲公英”輔導員網絡思政專欄,旨在充分利用網絡新媒體發出輔導員“好聲音”,把“大道理”變成“小故事”,用“小故事”凝聚“大能量”,引領青年學子健康成長。



    前段時間,一篇網絡文章《時代拋棄你,連聲招呼都不會打》在網絡廣泛傳播,其中介紹到一個視頻:唐山市政府取消高速公路收費站,全體收費員下崗。一位大姐找領導討說法“我今年36歲了,我的青春都交給了收費站,我現在啥也不會……”文章這樣評價:她享受著穩定工作、固定工資帶來的安全感,就會無法了解外面世界的變化。當突然被辭退,不得不重新找工作時,卻發現原本所掌握的技能,已經完全不適用于這個社會,只能獨自面對茫茫前路。何其悲哀!究其原因,這位大姐就是在“舒適區陷阱”里待得太久了!


    做為一名當前負責大四和大二兩個年級工作的“資深”輔導員,我看了文章之后首先想到的就是大學生活也同樣存在“舒適區陷阱”,很多學生也有可能落入“舒適區陷阱”這個坑。


    說到底,大學里“舒適區陷阱”到底指什么?怎么能避開這個“坑”呢?今天我們就來一起說清道明。


    一、說清道理:舒適區or陷阱?


    百度有云,舒適區(Comfort zone)又稱為心理舒適區。它是一個心理學概念,指的是一個人所表現的心理狀態和習慣性的行為模式,人會在這種狀態或模式中感到舒適。在這個區域里,每個人都會覺得舒服、放松、穩定、能夠掌控、很有安全感。一旦走出這個區域,人們就會感到別扭、不舒服,或者不習慣


    雖然是“舒適區”,但是它也有負面作用。沉溺于“舒適區”的人,會不思進取、固步自封,會表現出懶惰、松懈、倦怠和保守的行為狀態。久而久之,會感到迷茫和無助。這時,“舒適區”就成為了“舒適區陷阱”。


    那么,大學里的“舒適區陷阱”在哪個時段發生?哪些人會掉入“舒適區陷阱”呢?


    答案是大二年級,他們最容易向“舒適區陷阱”滑落。因為他們既走過了千軍萬馬過獨木橋的高考,又剛剛度過了充滿新鮮感的大一生活。既沒有代班學長天天監督晚自習,又不會經常被班主任、輔導員叫去談心,課業壓力還不大,求職和升學壓力還沒到達眼前。于是乎,就在這個階段,部分學生徹底放飛了自我,平時組隊打游戲,期末組隊搞“突擊”,開始過上了“舒適”的生活,逐步向“舒適區陷阱”滑落。于是乎,在輔導員日常深入學生課堂,觀察學生上課狀態時,經常會看到這樣的情景:上課時,清醒的沒有發呆的多,發呆的沒有睡覺的多,睡覺的沒有玩手機的多。下課時,自習的沒有吃零食的多,吃零食的沒有看連續劇的多,看連續劇的沒有游戲的多。


    掉入“舒適區陷阱”有多大危害呢?不妨說一下社會熱點問題,大學生就業問題。據教育部預測,2021屆高校畢業生會突破909萬人,加之往屆生、海歸、社會青年等,需要就業總人數將會突破1000萬人,比2020年“史上最難就業季”還要難!在這種就業形勢下,我校下大力度,多方籌措拓展就業市場,使出渾身解數多方引進各類企事業單位到校招聘,全力為我校畢業生提供就業機會??梢哉f2020年秋招期間學校大概有幾百場招聘會,每天平均至少有4-5場招聘會,每個專業都有招聘需求,每個城市都有崗位招聘,每一家公司都是求賢若渴。就是在這種力度下,仍然有大四學生在秋招結束前還沒有獲得offer。于是,有的人抱怨專業不行,有的人抱怨學校競爭力差??上?,求職失敗這個“鍋”,學校和專業都不能替你背。真正讓你與就業機會失之交臂,是你沒能拿出優良的專業成績單,是你沒有提供的四級證,是你欠缺的專業和社會實踐經歷。而沒能提供這些東西的根本原因,就是因為你就像那個大姐一樣,在“舒適區”這個坑里待的太久了,固步自封,不思進取,頹廢墮落而不自知,在求職階段終于嘗到了苦果,卻仍然不肯認清事實。


    早在2017年,人民日報、共青團中央等官媒就都發過一篇文章《致沉睡中的大學生:你不失業,天理難容!》。文章嚴肅批判那些舒服地坐在象牙塔里,虛度光陰葬送前程的大學生。早在每個人的中學階段,“溫水煮青蛙”的故事就已經廣泛傳播??梢哉f,預警的話一籮筐,預警的文一千章。即便如此,依然有大學生迷失在“舒適區”,依然有人繼續滑向深淵。


    二、道理懂了,怎么做才能避“坑”?自律and精進


    說了那么多“舒適區陷阱”的危害,大家紛紛表示,道理都懂了,可是要怎么做才能避“坑”呢?


    首先,意識覺察很重要。“間歇性的躊躇滿志,持續性混吃等死”,這是很多同學自嘲的話。這說明,很多同學既能看到“舒適區陷阱”的危害,又存在不知如何擺脫“舒適區陷阱”的困惑。自嘲,說明同學們已經開始覺察,這是我們擺脫陷阱最重要的前提。覺察到問題所在,就成功了一半。


    其次,設定目標,設置“動力源”。古人云,人無遠慮必有近憂。人一旦沒有目標,就沒有了前進的動力。這一點在大學生身上尤為明顯??既〈髮W,曾經是很多大學生在高考之前的唯一目標。而順利考取了大學之后,有的人卻沒有及時確立新目標,即沒有“遠慮”,于是乎“近憂”也就產生了,或是慢慢走入了“舒適區”的陷阱,或是陷入了迷茫和無助。因此,要想不落坑,大家就得先給自己設定一個值得為之奮斗的新目標,get到激勵自己前進的“動力源”。


    第三,堅持自律。很多同學之所以能考上大學,很大程度是在于父母和老師的全方位監督,也就是“他律”作用。一旦進入了大學,沒有了360度無死角的第三方監督,又沒有養成“自律”的習慣,就在困惑迷茫中直接滑落陷阱了。要記住,沒有外在約束并不會達成真正的自由,只有自律自省的人生才能真正的自由自在!


    第四,堅持每日精進,每天進步。不積跬步,無以至千里;不積細流,無以成江河。不要小看每個點滴的堅持,堅持下來,就會由量變到質變。每天只記住3個單詞,四年下來必定掌握四級詞匯量。而每天荒廢10分鐘,4年就會荒廢掉30天的學習時間。


    最后,張弛有度,避免從一個極端走向另一個極端。在學習生活中,既不能散漫無度、隨心所欲,也不能時刻緊繃,需要做到有張有弛,勞逸結合。會休息的人更會工作,會休閑的人更會生活。短時間的高效學習,勝過長時間的假裝勤奮。


    2021年寒假即將到來,寒假期間也是一個“舒適區”,希望大家都能做到自律自省,自由自在,在新的一年里擺脫“舒適區陷阱”,發掘一個全新的無所畏懼的自我!



    謹以此篇拙作,與諸君共勉!


     
     
     

    作者簡介:理學院——杜偉

    工作理念

    用信任開啟心靈之窗,用真誠搭建溝通橋梁;

    為你們掌舵引航,揚帆破浪,駛向理想彼岸。

     

     

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